夏月之水

選自：《改變從心開始》 羅伊·馬丁納/著 胡因夢/譯

在核心靈魂的層次，另一個要瞭解的矛盾是：你的生活恰巧就是你所渴望的模樣。這是因為你的生活是你潛意識的欲望下的結果。如果你有意識地想要某個東西，而你的潛意識卻相信你不能或不該擁有它，那麼你的生活就會出現意識中不想要的東西。潛意識會勝過意識心。（當然，此時就該引入情緒平衡技巧了。）
    

你沒有警覺到的內在部分，會在身外覺察到它。外在世界就是你內在世界的反映，猶如鏡子一般。外界發生的每一件事，都是由你內在產生的事所誘發的，如此一來，你會變得更為警覺。你警覺到的事，你都可以加以控制；然而未曾覺察的事，卻會反過來控制你。不管你為了哪個理由受苦，都意味著你和自己的神性失去了聯結。
    

一旦從昏迷中覺醒，你將會瞭解在第一個意識層次的集體同謀，主要就是在昏迷中保持社會的完整性。大家宣稱的“正常”其實是個幻象，它持續地讓大家渴望自己所沒有的東西。這個競爭層次的主要意圖就是贏得利益，他們雖然獲勝，但每個人都輸了。地球環境的惡化，就是因為這類的無明而引起的。
    

我們成了一群羊，我們相信如果可以得到自己所沒有的東西，就會變成獅子。然而我們越受到這個幻覺的誘惑，就變得越不快樂和格格不入。我們會認為自己是失敗的，因為我們不像廣告中看到的模特兒那麼快樂或美麗。我們的角色典範往往是那些名利雙收，在第一個層次裏得到成功的人士，如電影明星、運動員、政治家、音樂家和房地產大亨。其中許多人的真實生活是十分悲慘的，他們只是借著外表的成功而假裝快樂。
    

衡量他們成功與否的標準不屬於第三個層次的意識，也並不是來自於我們的神性觀點。我們一旦脫離肉體，返回靈界而獲得再生，沒有人會問我們的銀行存款有多少或是開哪種車，也沒有人會對你的考試分數或是昂貴的屋價感興趣。他們想要知道的只有我們是否加強了愛的能力以及是否展現出慈悲。如果我們在幫助比我們不幸的人這方面十分成功，那麼我們在幫助意識的覺醒上又有多少貢獻呢？
    

有錢而且（或者）有名，和生命中的成功與否並無關係。我們一旦從昏迷中覺醒，才發現別人對我們的看法如何並不重要。我們發現自己不需要擔憂任何事。那些真正成功的人很少是頭條新聞的風雲人物。他們通常是沈默低調的人，他們從不追求對自己的靈魂無益的事，也不覺得受到他人批評或阿諛有什麼影響，只有自我（ego）才會恐懼自己沒有足夠的物資，而需要外界的贊同。
    

快樂是你與生俱來的權利，而且是無法獲取的。關於“我如何才會快樂”的問題，答案是：“你必須放下所有虛假的憑據與幻覺。”沒有人能使你快樂，因為真正的快樂是無法從你身外製造出來的。如果那仍然是你所盼望的，你就是從錯誤的方向在尋找憑據。想要快樂，你只需要放下“看似真實的虛假憑據，亦即恐懼”（False Evidence Appearing Real，FEAR）。你一旦放掉恐懼、貪婪、野心和渴望更多東西的幻覺，你就可以享受與生俱來的權利了。
    

譬如你買了一輛昂貴的車子，你很樂於擁有這輛車並以此為憑據，證明快樂來自於你身外的物質，因此把汽車與其他的財物跟製造快樂聯結在一起。就算你仍然擁有那輛車，遲早你的自我還是會有新的渴求、新的恐懼，並做出新的要求。如此一來，你就可以發現汽車是如何製造出了快樂的虛假憑據，因為如果你讓自我主宰你的生命，你就必須得到別的東西才能再度快樂起來；或者你也可以覺醒並改變自己對快樂的想法。
    

我們必須忘掉這個社會要我們相信的一堆空洞的廢話。如果你感覺惡劣，那是因為你的內在有未解決的情緒問題，這不該怪罪于你的丈夫、妻子、老闆或是任何人。你的內心裏有一些困擾需要解決！你的第一個行動就是要停止為你的苦難而責怪他人或環境。你必須走入內心而非外求，並找出負面情緒的根源。你在探查的過程中不要認同這些情緒，只要覺察它們就夠了，因為你所看到的一切都不過是個幻象。你必須改變，而不是別人得改變。記住，外在只不過是反映內在的一面鏡子。
    

同樣地，如果某人排斥你或是對你的態度很差，他們只是在對他們心目中的你做出反應罷了。他們所反映的其實是本身未解決的情緒問題所製造出來的幻象。他們投射在你身上的影像乃是基於他們過去的經驗，他們看到的你已經被他們忘卻且不認識的自我所扭曲。所以，下一次你覺得受到排斥，你可以記住一句話：只有當你不瞭解其他人的心智運作時，你才會感覺受到排拒；如果你為此而受到煎熬，這意味著你本身尚有未解決的問題。
    

我們必須學會不帶期望地生活。是的，我們可以有偏好和意見，但為了幸福快樂的理由，我們選擇不去依賴這些東西。我們可以把對他人所作所為的評斷擱置一邊，根本不需要去論斷是非，純粹只是觀察就好了。事實上所有我們能做的，僅止於觀察自己內在與外在所發生的一切。因為我們已經被各種無法表達清楚或解決的情緒所洗腦，使我們不能信任自己的認識與判斷。真相是超乎我們理解之外的，只有放下意見和評斷，才是停止與對錯抗爭。
    

在所有的悖論中，或許最大的矛盾就是：只有當你不害怕死亡時，才可能真正開始生活。你一旦準備好從容就死，你就開始生活了。如果你可以把生命中的每一刻都當成人生最後一刻來過，才是真正掌握了生命的意義，因為再也沒有任何規矩慣例了。你手中的一切都是美好的，看到的每個人都帶給你歡欣，只因你覺察到這可能是你生命中最後的時光了。你以愛心對待每一個人，並且能輕易地原諒他人，因為你不想留下任何業報的債務。你覺察到沒有時間再留給負面情緒了，因為那會奪走享受當下的機會。生命並不在追求安全感，它是一場賭博，它是風險。多數人並沒有真正在活著，因為他們追尋安全感。人們相信活著是為了保持生命力，真相恰好相反，活著是一場與死亡的共舞，一曲致命的探戈。你一旦放下恐懼，就能享受生命的流動性、音樂、活動以及其他的部分。把死亡當成朋友而非敵人，你就可以好好活著，而且活得無所畏懼。
    

恐懼吞掉了生命的能量，使你像行屍走肉一般，一個活著的死人。活著是要放下你的執著與沉迷以及你對於贊同或感激的需要。你不再依賴他人來讓自己快樂或悲慘。生命攸關於存在，所以主動而全心全意地投入，愛你所做的，並做你所愛的！