內容簡介：

生病的人，不論是何種病，身心皆感受其苦，這份痛楚正是身心之間緊密連結的表徵，唯有在自己身上下功夫深入覺察，你才會領悟：不是這個身體與你為難，使你受苦，而是我們的每一個意念與作為，在身體內累積壓力與業，讓疾病的種子萌生。這本對身心交互作用細膩解剖的書，其深度與完整性令人歎服，值得你用心借鏡。

作者簡介：

黛比．夏比洛（Debbie Shapiro）
黛比．夏比洛長達二十餘年的時間研習瑜伽、心理學、肢體心靈語言和佛學靜坐，在身心整合領域備受重視，有個人獨到的見解，另著有《肢體心靈手冊》（The Bodymind Workbook）。目前和先生艾迪．夏比洛共同主持工作坊和研習營。

序：往整合的人生發展─呂旭亞 淡江大學心輔所助理教授
身體心理學將身體疾病與身心靈功能視為生命需要再成長的指標。病病作為人生的一個樣態，迫使我們面對生命之中的陰影與黑洞，讓人無法逃避過往未落幕的創痛，及親密關係的失落。所以疾病不只是需要被治療，更需要被理解。了解身心症狀之中正向與積極的訊息，將會推動我們往整合的人生發展。…

序：見證肢體心靈的智慧和力量─高華峰
在認知上，我們知道身心是一體的。在內心深處，我們的身心卻常處於分離甚至是敵對的狀態。…「治療」症狀或「療癒」生命？！治療是針對生理的問題做處理，用藥物或手術來壓制、消滅或移除，卻持續壓抑內在的傷痛，而療癒則是更進一步認識自己，重新組合分離對立、壓抑的部份，尋求完整的自我。
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前言：肢體心靈之間的秘密
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泰德．凱查克（Ted Kaptchuk）在《無人編織的網》（The Web That Has No Weaver）一書中特別強調，東、西方醫學的這項差異。他指出，西方醫師往往會問：「哪一項X因素導致了Y狀況的發生？」東方醫師問的卻是：「X和Y之間的關係是什麼？」
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對於身體的這種認知，將其視為機器或昇華的工具之外，又產生了另一種新的觀點，最近這幾年，西方世界愈來愈認同人類心靈和身體之間具有直接而密切的關係，這也就是新興的「心理神經免疫學」。這項新的觀點並不否認疾病的有機層面─像是各種病菌、細菌、微生物、有毒癈棄物、氡氣或各種遺傳因素。然而，當感冒流行的時侯，並不是辦公室裡的每一個人都會生病，也不是每一個被傳染的人都會出現相同的症狀和反應。看來我們的情緒或者心理狀態，會大大影響疾病的開端和發展的過程，以及我們痊癒的能力。馬克．巴拉希（Marc Barasch）在《療癒的管道》（The Healing Path）一書中指出：「所謂醫學就是指當我們開始探討疾病的起源時，也不得不考慮的生活形態、飲食、社會地位、生活環境、以及最耐人尋味的知覺意識和情緒狀態。」
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這本書探討人類的心靈和身體如何互相影響，也找出許多方法，告訴我們如何運用心靈和肢體的結合，使疾病痊癒，並追求個人的成長。這方面的知識仍是一個有待開發的領域，因為每一天都有更多的訊息湧現─當錯綜複雜的肢體心靈關係一步步展開，呈現在我們面前時，的確引人入勝。至少我們已經開始了解，人體機器其實是一個活生生、能夠呼吸、溝通、具有多面性、相互密切關連的整體。