無條件的愛－夏月之水

無條件的愛

通常我們愛人的方式是相當自中心的,我們付出愛, 為的就是要得到愛.缺乏愛的時候我們會覺得深受折磨,我們定出愛的條件, 規定愛應該以哪種形式呈現出來.療癒要求我們超越這樣的條件和限制,超越自我中心的需求,喚醒我們的心, 喚醒無懼寬恕慈悲同情和無條件的愛.無條件的愛意味著不再堅過的悲傷 ,不再賦予恐懼任何力量; 意味著我們必須接納那些導致痛苦的缺點或麻木,用愛來取代它.瑪莉安威廉遜在<回歸真愛>一書中提到:[療癒乃是發生在現在,而不是過去.拖住我們的並不是過去沒有得的愛,而是現在沒有付出的愛.當我們愛的時候,我們就會從痛苦中解脫,如果我們拒絕愛,我們就一直陷在痛苦裡.]

我們必須讓愛活過來: 無論思考談論閱讀行動行走呼吸唱歌觸摸吃飯和睡覺,在生活的每一個層面中都有愛.我們花了那麼多的時間注意各種困擾和痛苦,現在也應該平衡一下,親身體驗積極正面的事物,它們就在那裡,我們只需要看,就一定看得到.我們可以看著窗外的雨,覺得心情沮喪,也可以想像雨水澆溉植物,流入河川,供給我們日常的飲水.看到這個層面之後,我們就會感謝雨的滋潤.要怎麼看全部由我們決定.

面對死亡的那一刻,許多人深切的渴望就是在死之前向他所愛的人說一聲:[我愛你.]我們可以不必等到臨終前才說出這句話.每天至少對你自己或別說一次:[我愛你.]每小時說更好,不要只在心裡想,大聲說出來.讓愛發聲,賦予它生命,帶來溫暖感激安心慰藉療癒.如果你不能說,就用寫的.寫信給你所愛的人,告訴他們你心裡的感覺.給自寫一張愛的紙條,寫一些愛的詩句或歌曲,讓你內心充滿愛的言語.

用愛去觸摸,當你伸出手緊握擁抱撫慰別的時候,讓愛像陽光一樣灑遍你全身.如果沒有被觸摸,嬰兒會死亡,大人也會瘋狂.用愛來觸摸所有的事物,注意你的動,以尊重的態度對待萬事萬物.行走的時候讓自己充滿愛,用心感受肢體移動時所散發出來的美,用心感受你的呼吸骨骼肌肉血液神經器官關節甚至腳趾頭對你的愛,因為在你的一生中,它們始終支持著你照顧著你.愛你的身體---感謝每一個部位為你做的服務.

這就是打開你的心,讓愛進入生命中的每一道裂痕和縫隙,如此一來我們就有冒險的勇氣,能夠擁抱未知.不要因為你的鄰居和你理念或信仰不同,就轉過身去不理他們----當我體認我們和別人共有的人性時,就能接納彼此的差異.不必再恐懼,視恐懼為一項挑戰,用創意的覺知去征服它.恐懼會使人退縮,推開他人;它緊緊抓住現況,拒絕改變或移動.愛會向外擴展,向外擁抱;它歡迎改變,因為它知道改變是所有生命的表達方式.